自分にとって嫌な指摘を受けた時や(自分が納得してるしてないにかかわらず)、自分の不甲斐なさに打ちひしがれる時、そして様々な環境で、人の心には傷がつく。

　その傷が小さくて少しなら、時間と共に治ることもあるが、治る前に違う小さな傷が沢山ついたり、理不尽のチェーンソーでぶった斬られたりすると心が「ハチャメチャに傷ついてる」状態に突入する。こうなると時間だけでは解決しづらく毎日がしんどい。

　そんな心の傷をまず「癒す」ことに集中できる本を紹介したい。

　まずはこちら『マイメロディのマイメロセラピー』。

『マイメロディのマイメロセラピー』番組著作・TOKYOFM/著(宝島社)

　おいおい、我々大人にマイメロちゃんなんて、舐めてるのかい。そう思ったあなたの方が逆にマイメロさんを舐めすぎている。

　サンリオで長年人気を誇っているマイメロさん。この本は、マイメロさんがTOKYO FMでやっていた同タイトルのラジオ番組のまとめ本だ。

　要はお悩み相談番組なのだが、マイメロさんのファンが老若男女いることにより悩み自体がライトなものから根深すぎるものまである。(職場環境、不倫、心の病、年をとった自分への焦り等)

　そんな悩んでる人たちに対してのマイメロちゃんのセラピーが凄すぎる一冊だ。

　何が凄いのか。

　マイメロちゃんは「正論」を無理に押し付けないのだ。

　実は悩み相談に来ている人が必ずしもその悩んでる事象に関する正論を欲しているわけではない。正論は事象を解決する可能性は大いにあるが「傷を癒す」ことには向いてない場合がある。

　傷を癒したい人には、正論だけではなく、その人を肯定する「優しい言葉」が必要なのだ。

　マイメロさんのこの正論と優しさのバランス感覚が物凄いので是非読んでほしい。30代半ばの中年男性の私ですら、何回も号泣するぐらい素晴らしかった。ラジオのアーカイブも勿論良いが量が多すぎるので、初めての方にはこちらの傑作選的な一冊をお薦めしたい。

　対象が人間ではなく、偶像(キャラクター)なのも良かったのかもしれない……。

　続いて紹介したいのがJamさんの『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』

『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』Jam、 名越康文/著(サンクチュアリ出版)

　表紙の超優秀4コママンガを見てほしい。自分を傷つける人間のことを考えすぎる。とてもわかるし、それを恋するように考えると言われちゃうと「いや勿体無い！」と思えてくる。

　表紙だけじゃなく中身も超優秀なメンタル本なので傷を癒したい方、こちらも是非。